Äntligen är sommarlovet slut och terminen är igång. HT2014 bjuder Olympia Kampsport på flera trevliga nyheter. Knattegruppen tränar nu två gånger i veckan på onsdagar och fredagar kl. 16.30 - 17.30. Vi schemalägger ett rent styrkepass på onsdagar kl. 17.45 - 19.00. Betydelsen av allsidig styrka och uthållighet är svår att överskatta. Träningen håller Bogdan Kourinnoi, svensk och nordisk mästare i grekisk - romersk brottning. Passet kommer att innehålla många parövningar som används i brottning. Som bekant finns få idrotter som kan konkurera med brottarnas funktionella styrka och uthållighet. Alla är välkomna i mån av plats. Vi har löpande inskrivning hela året. Det finns fortfarande några platser kvar. Välkomna och provträna helt gratis.
På söndagar, under september, startar avancerad grupp med fystester. Vi utvärderar styrkan i armarna, benen och bålen. Vi kommer också att utvärdera smidighet och snabbhet. Coopertest gör man på egen hand en annan dag. I slutet av terminen kommer vi att göra samma tester på nytt för att se utvecklingen. Det kommer att finnas möjlighet att jämföra resultaten med riktvärdena rekomenderade av RF (riksidrotts förbundet).
PT personlig träning är ett effektivt sätt att komma igång med regelbunden träning, att förbättra tekniken eller få inspiration. September erbjudande:
Vid köp av 10 ggr paket bjuder vi på ett pass där vi går igenom kroppssammansättning och fysiska tester.
Vid köp av 20 ggr paket bjuder vi på två utvärderingspass.